Daniela-x

Yoga am Montag Abend mit Daniela
20 Uhr bis 21:30 Uhr
Verbinde dich mit dir – nimm Kontakt zu deinem Körper auf, entspanne deinen Geist und nähre deine Seele – öffne dein Herz für dich und die anderen.
In einer liebevollen, herzlichen, offenen Gruppe begegnen wir uns, gehen in die Asanas, singen, meditieren, entspannen und lachen. Wenn du Teil haben willst, dann komme gern vorbei.

Yoga für Kinder/Jugendliche
montags von 18 – 19:30 Uhr
Hallo liebe Kinder, hallo liebe Jugendliche in Rahlstedt! Yoga macht glücklich!
Durch Yoga bekommst du ein bewussteres Körperempfinden. Es verbindet Körper, Geist und Seele miteinander und es gibt kein „richtig“ oder „falsch“. Du lernst Situationen anzunehmen wie sie sind. Deine Muskulatur wird trainiert und der Energiefluss angeregt. Du lernst auf deinen Körper zu hören, hineinzuspüren und auf ihn zu achten. Du lernst, auf deine „innere Stimme“ zu hören und zu vertrauen.

Dein Selbstwertgefühl wird gestärkt und Yoga macht dich stark! Durch das Singen und Hören von Mantren (Liedern) versetzen wir unseren Körper in Schwingung, wir tanzen, tauchen in verschiedene Phantasiewelten ein und haben Zeit zum Träumen!
Denn: „Zwei Dinge solltest du täglich tun. Einmal lachen und einmal schwitzen!“ (Yogi Bhajan)

Wenn du Teil haben willst, dann komme gern vorbei – Anmeldung ist erforderlich,
da der Raum nur eine bestimmte Anzahl aufnehmen kann ;-))
Falls du Fragen hast, melde dich unter:
Mail: lichtrebell.ela@web.de
Mobil: 0176 – 283 66 182