Laura Federico

Laura Federico

Zweimal wöchentlich möchte ich zwei besondere Yoga-Kurse anbieten: Vinyasa Flow Yoga sowie Yin Yoga… ich freue mich auf Dich!

Vinyasa Flow Yoga

Montag vormittags (9.15 – 10.45 Uhr) fließen wir gemeinsam durch eine Vinyasa
Yoga Stunde, in der wir von Musik begleitet durch die Asanas, also die
Körperübungen, in unsere Kraft kommen. Ergänzt wird die stärkende Körperarbeit
durch Meditation und Atemübungen, auch Pranayama genannt.
Diese Stunde ist für alle Level geeignet und soll vor allem eins: Spaß machen und
dir ganz viel Energie für deinen Tag schenken.

 

Yin Yoga

Donnerstag abends (19.00 – 20.30 Uhr) findet eine entspannende und regenerative
Yin Yoga Stunde statt. Yin Yoga ist eine ruhige Yoga Praxis, in der es auf
körperlicher Ebene vor allem darum geht, in die tieferen Schichten deiner
Muskulatur und Faszien einzutauchen und diese langsam zu dehnen. Ein schöner
Nebeneffekt hierbei ist das Loslassen von Gedanken und Gefühlen, die dich im
Alltag begleiten. Yin Yoga ist genau dann etwas für dich, wenn du auf sanfte Art und Weise zu dir zurückkommen, Stress abgeben und zur Ruhe kommen möchtest.

Preise

4 Kennenlernstunden: 50€
Einzelstunde: 15€
5er Karte: 65€
10er Karte: 120€
Einzelstunde online: 9€
5er Karte online: 40€
10er Karte online: 75€

So findest du mich

Website: laurafederico.de

Instagram: laurajulief